Магнитные бури в июле 2024 года: когда ожидать, как распознать по самочувствию и принять меры по прфилактике

Магнитные бури в июле 2024 года будут обусловлены солнечной активностью: детали о том, когда их можно ожидать, как распознать по самочувствию и что делать.

В июле 2024 года ожидается несколько магнитных бурь, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Об этом сообщает ресурс napensii.ua.

Календарь магнитных бурь:

- 1 июля - слабая магнитная буря;

- 5 июля - средняя магнитная буря;

- 10 июля - сильная магнитная буря.

Как магнитные бури влияют на здоровье:

- слабые бури (до 3 баллов) могут вызывать головные боли и раздражительность у метеозависимых людей;

- средние бури (3-5 баллов) могут привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления и ухудшению общего самочувствия;

- сильные бури (5 баллов и выше) представляют опасность для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Как распознать, что вы находитесь под воздействием магнитной бури:

- проявляется болезненная реакция на свет или звук;

- боль в суставах;

- общая слабость;

- плохое самочувствие в целом;

- нарушение сна (бессонница или повышенная сонливость. )

Такие нарушения в самочувствии появляются у метеозависимых при слабых магнитных бурях, а при сильном колебании магнитного поля земли мене чувствительные люди также испытывают дискомфорт.

Рекомендации на период магнитных бурь:

- больше отдыхайте, снизьте нагрузки, делайте больше перерывов в работе, постарайтесь расслабляться.;

- спите 7-8 часов в сутки, поскольку здоровый сон поможет вашему организму справиться с негативным воздействием магнитных бурь;

- питайтесь правильно: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду;

- избегайте стрессовых ситуаций, сохраняйте спокойствие и позитивное мышление;

- принимайте контрастный душ, он поможет улучшить кровообращение и повысить тонус всего организма;

- прогулки на свежем воздухе и небольшая физическая активность могут улучшить ваше настроение;

При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом о возможной корректировке приема препаратов.

Магнитные бури - это не повод для паники. Зная календарь и прислушиваясь к своему организму, вы сможете пережить их без проблем.

Напомним, 28 июня возбужденное состояние магнитосферы Земли соответствовало красному уровню.

Ранее сообщалось, как магнитные бури отразятся на самочувствии людей и повлияют на работу различных приборов и техники.