Затяжная магнитная буря в конце июня: как себя защитить от опасности
В период с 28 по 30 июня Землю накроет магнитная буря, которая может стать причиной плохого самочувствия.
Начало лета оказалось "щедрым" на метеоудары, которые хотя и были слабыми (3-4 балла), но стали причиной плохого самочувствия особо чувствительных людей. Затяжная магнитная буря начнется 28-го и продлится до 30 июня, и хотя ее мощность не превысит 3 балов, все же стоит позаботиться о себе и заняться профилактикой.
Даты магнитных бурь в июне можно узнать из материала на novy.tv.
Больше всего от вспышек на Солнце страдают метеозависимые люди. В такие дни они могут ощущать общее недомогание, головную боль, слабость в теле, ломоту суставов и головокружение.
Чтобы легче пережить магнитные бури, врачи рекомендуют соблюдать несложные правила поведения, придерживаться распорядка дня и не поддаваться панике, потому что от нее симптомы только усиливаются.
Для тех кто страдает от метеозависимости, важно еще за несколько дней до метеоудара изменить свой образ жизни и питания:
- снизить физическую активность;
- перейти на легкую пищу, обогатив свой рациона сезонными фруктами и овощами;
- пить больше жидкости, отдавая предпочтение чистой воде и теплому травяному чаю;
- уменьшить потребление кофе и отказаться от спиртного;
- проводить много времени на свежем воздухе.
Начинать утро с легкой гимнастики вместо тренировки в спортзале, а перед сном принимать расслабляющую ванну.
Пересидеть дома и переждать — не лучший способ. В закрытом помещении симптомы метеозависимости проявляются сильнее. Лучше жить привычной жизнью с поправкой на особенности своего организма, которые проявляются в такие дни.
Ранее сообщалось о магнитных бурях в июле 2023: когда прогнозируют трудные дни.