Магнитные бури в июле 2024 года: когда ожидать, как распознать по самочувствию и принять меры по прфилактике
Магнитные бури в июле 2024 года будут обусловлены солнечной активностью: детали о том, когда их можно ожидать, как распознать по самочувствию и что делать.
В июле 2024 года ожидается несколько магнитных бурь, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Об этом сообщает ресурс napensii.ua.
Календарь магнитных бурь:
- 1 июля - слабая магнитная буря;
- 5 июля - средняя магнитная буря;
- 10 июля - сильная магнитная буря.
Как магнитные бури влияют на здоровье:
- слабые бури (до 3 баллов) могут вызывать головные боли и раздражительность у метеозависимых людей;
- средние бури (3-5 баллов) могут привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления и ухудшению общего самочувствия;
- сильные бури (5 баллов и выше) представляют опасность для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Как распознать, что вы находитесь под воздействием магнитной бури:
- проявляется болезненная реакция на свет или звук;
- боль в суставах;
- общая слабость;
- плохое самочувствие в целом;
- нарушение сна (бессонница или повышенная сонливость. )
Такие нарушения в самочувствии появляются у метеозависимых при слабых магнитных бурях, а при сильном колебании магнитного поля земли мене чувствительные люди также испытывают дискомфорт.
Рекомендации на период магнитных бурь:
- больше отдыхайте, снизьте нагрузки, делайте больше перерывов в работе, постарайтесь расслабляться.;
- спите 7-8 часов в сутки, поскольку здоровый сон поможет вашему организму справиться с негативным воздействием магнитных бурь;
- питайтесь правильно: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду;
- избегайте стрессовых ситуаций, сохраняйте спокойствие и позитивное мышление;
- принимайте контрастный душ, он поможет улучшить кровообращение и повысить тонус всего организма;
- прогулки на свежем воздухе и небольшая физическая активность могут улучшить ваше настроение;
При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом о возможной корректировке приема препаратов.
Магнитные бури - это не повод для паники. Зная календарь и прислушиваясь к своему организму, вы сможете пережить их без проблем.
Напомним, 28 июня возбужденное состояние магнитосферы Земли соответствовало красному уровню.
Ранее сообщалось, как магнитные бури отразятся на самочувствии людей и повлияют на работу различных приборов и техники.
