Как пережить длительные отключения света без вреда для здоровья: рекомендации медиков

Медики дали рекомендации украинцам, как пережить длительные отключения света без вреда для здоровья.

Продолжительные отключения электроэнергии из-за российских обстрелов объектов критической инфраструктуры могут негативно сказаться на здоровье. В таких условиях возрастает риск переохлаждения, обезвоживания, отравления угарным газом, нарушений сна, а также неправильного хранения продуктов и лекарств. В Департаменте здравоохранения КГГА подготовили 10 рекомендаций, которые помогут обезопасить себя и близких. 

Медики советуют заранее подготовить:

- запас необходимых лекарств;

- запас питьевой воды;

- продукты, которые не требуют хранения в холодильнике;

- соблюдать правила безопасности при обогреве помещений: не использовать генераторы и газовые горелки;

- поддерживать привычный режим сна;

- сохранять физическую активность;

- заботиться о психологическом здоровье;

- контролировать хронические заболевания и заранее продумать, как получить медицинскую помощь;

- особое внимание уделять детям, людям старшего возраста, беременным и людям с хроническими заболеваниями. 

При неотложном состоянии нужно звонить по номерам 103 или 112. 

Как ранее Dialog.UA сообщал, Центр общественного здоровья объяснил, где во время перебоев с водоснабжением можно безопасно набрать питьевую воду и какой запас воды стоит хранить дома. 

Также, напомним, из-за ударов РФ по объектам энергетики и логистики многие украинцы задумываются о создании запасов на зиму, эксперты дали советы.