"Кричите, бейте подушку", – врач объяснил, почему злиться полезно

Оказывается, гнев может принести не только вред, но и пользу.

Врач Роман Леончук объяснил, в чем заключается польза гнева для здоровья человека. Об этом он рассказал в новом видео, которое разместил на своей странице в Instagram.

Дело в том, что гнев вызывает выброс стресс-гормонов (адреналина и кортизола), которые активизируют жизненные силы.

По словам доктора, однажды двум группам испытуемых предложили сжать кубики льда. Одной разрешалось орать, а другой – нет. Именно вторая группа продержалась дольше, потому что стрес-гормоны обладают обезболивающим действием.

Также злость способствует сплочению коллектива. Как ни странно, но в коллективах, где орут, люди дружнее.

Подавление гнева очень вредно для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы. Злость помогает сохранить спокойствие и уверенность в себе.

Но злиться нужно правильно. Например, у японцев есть комнаты, где можно разнести все в хлам. "Не держите эмоции в себе – кричите, рвите бумагу, бейте подушку, главное, не выплескивайте злость на окружающих", – посоветовал доктор.

Отметим, что наряду с пользой гнев может, наоборот, нанести большой удар по организму, особенно сердечно-сосудистой системе. Злость приносит пользу в тех случаях, когда она выражается более-менее бурно, но не переходит в хроническую форму. Страшнее всего подавленный гнев, поскольку он никуда не девается, а со временем находит выражение в физических недугах.

"Мне кажется, что люди, которые выплескивают свои эмоции, на подлость не способны", – написала одна из подписчиц.

"И хронических заболеваний у них, как правило, меньше", – ответил доктор.

Напомним, врач перечислил главные причины боли в горле.

Также доктор предостерег от бесконтрольного приема антибиотиков.

Ранее врач озвучил главные свойства витамина С.