​Перевод часов: польза или миф? Что на самом деле дает переход на зимнее время

Уже в ночь на 26 октября Украина перейдет на зимнее время — стрелки переведут на час назад. Эксперты объясняют, что экономическая польза давно исчезла, а влияние, скорее, психологическое и физиологическое.

Изначально перевод часов придумали для экономии энергии, чтобы люди больше пользовались дневным светом. Идею предложил Бенджамин Франклин еще в XVIII веке, а массово внедрили ее в XX. Однако, по словам экономиста Бориса Кушнирука, сегодня переход на зимнее и летнее время не имеет практической пользы.

Экономия электроэнергии минимальна — не более 2%, а современные бытовые приборы потребляют энергию круглосуточно, даже когда человек не дома.

"Люди больше не живут по общему графику, как 70 лет назад. Энергопотребление распределено неравномерно, поэтому переход уже не снижает нагрузку на сеть", — объясняет эксперт. 

Почему Украина пока не отказалась?

Евросоюз еще в 2019 году проголосовал за отмену сезонного перевода времени, но на практике до сих пор его не отменил.
Украина тоже планировала зафиксировать постоянное зимнее время, однако законопроект так и не подписан. Экономисты считают, что отменять перевод часов стоит синхронно с ЕС, чтобы избежать путаницы в транспортных и деловых графиках. 

Влияние на здоровье

Медики напоминают: даже час разницы может сбить биологические ритмы. После перевода часов у людей чаще наблюдаются сонливость, раздражительность и перепады давления. Особенно тяжело адаптируются те, кто страдает сердечно-сосудистыми и хроническими болезнями. Сомнологи советуют готовиться заранее, ложиться спать на 20–30 минут раньше, больше бывать на свету и избегать гаджетов перед сном. 

Главное — адаптироваться

Хотя перевод времени уже почти не приносит экономии, он по-прежнему влияет на самочувствие. Эксперты сходятся в одном: человеческий организм лучше работает в естественном, "зимнем" времени, а главное — не игнорировать сигналы усталости и дать себе несколько дней на адаптацию. 

Как ранее писал Dialog.UA, спикер Стефанчук заявил, что вместе с отменой переводов часов осенью и весной в Украине, возможно, изменятся графики работы.